又改了！0-3歲科學(xué)喂養(yǎng)觀念最新版，請(qǐng)收藏

俗話說(shuō)：“三天不打，上房揭瓦”，這話用在教育孩子上不一定對(duì)。但是作為孩子父母的我們，三天不學(xué)，就會(huì)落后，那是真的。

看看這些喂養(yǎng)新觀念，作為資深的育兒編輯，小懶我就感到一刻也不能松懈。那些老說(shuō)法不是前兩年還在這樣說(shuō)嘛？快一起來(lái)看看有什么變化吧——

乳，不是媽媽一個(gè)人的事

老說(shuō)法：為了有充足的乳汁，新媽媽就要各種吃、各種喝。

新說(shuō)法：新手媽媽不必“壓力山大”。泌乳活動(dòng)不是媽媽一個(gè)人的戰(zhàn)斗，而是需要媽媽和寶寶雙方協(xié)同完成的過(guò)程。

最新的科學(xué)研究表明，早開(kāi)奶、早接觸，才是純母乳喂養(yǎng)成功的法寶。因此，讓寶寶盡早、持續(xù)地吸吮乳頭，才有利于刺激乳汁分泌，這是保證成功開(kāi)奶的關(guān)鍵措施。

新生兒盡早吸吮乳頭能夠刺激乳腺、乳暈中的蒙哥馬利腺體分泌寶寶特別敏感的氣味，吸引寶寶通過(guò)鼻子的嗅覺(jué)以及面頰和口腔的觸覺(jué)來(lái)尋找和接近乳頭，通過(guò)吸吮刺激催乳激素的分泌，進(jìn)而促進(jìn)乳腺分泌乳汁。

吸吮能幫助新生兒建立和強(qiáng)化吸吮、催乳激素、乳腺分泌三者之間的反射聯(lián)系，為純母乳喂養(yǎng)的成功提供保障。

英國(guó)倫敦大學(xué)大學(xué)院的研究者通過(guò)采用2D及3D實(shí)時(shí)超聲鏡像采集了母乳喂養(yǎng)兒的吸吮過(guò)程，與奶瓶喂養(yǎng)相比，母乳吸吮過(guò)程有助于孩子的口腔運(yùn)動(dòng)和吞咽相關(guān)肌肉的發(fā)育。

維生素D，一直都需要

老說(shuō)法：預(yù)防佝僂病，維生素補(bǔ)充到寶寶2歲即可。在寶寶出生后2周左右，母乳喂養(yǎng)的寶寶，都應(yīng)該服用維生素D油劑或乳化水劑，每日補(bǔ)充維生素400IU；如果是配方粉喂養(yǎng)的寶寶，如果配方粉中的維生素D添加量合乎國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，則不需要再額外補(bǔ)充。2歲以上如果有充足的日照也不需要額外補(bǔ)充。這種干預(yù)主要是預(yù)防寶寶得佝僂病。

新說(shuō)法：最新研究表明，在整個(gè)兒童期，甚至成年期，寶寶的成長(zhǎng)一直是需要維生素D的陪伴。維生素D在寶寶身高、視覺(jué)功能發(fā)育、免疫功能、缺鐵性貧血防治等多方面都具有很好的促進(jìn)作用。

維生素D不容易從食物中獲得，而寶寶要想獲得足夠多的維生素D，需要在陽(yáng)光充足的地方，皮膚暴露范圍足夠才有可能補(bǔ)充到。

可是，這要求會(huì)受季節(jié)、居住地緯度、環(huán)境污染等條件的影響，靠自然方法，難以穩(wěn)定地保證足量維生素D的吸收。相比較而言，通過(guò)維生素D補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充，難度小，可靠性高。

手指食物，和寶寶心理發(fā)展有關(guān)

老說(shuō)法：手指食物可以緩解出牙不適。

新說(shuō)法：寶寶輔食添加環(huán)節(jié)中不可缺少的一種食物。

手指食物對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)相當(dāng)重要，不僅僅是緩解出牙不適那么簡(jiǎn)單。在向成人化飲食模式過(guò)渡的過(guò)程中，寶寶必須學(xué)會(huì)“嚼”。泥糊狀食物沒(méi)有辦法起到這樣的作用，手指食物則是重要的、讓寶寶最初學(xué)會(huì)咀嚼的工具。

手指食物還可以提高寶寶對(duì)新食物的接受能力、進(jìn)食技巧和自己動(dòng)手吃飯的意識(shí)，并能促進(jìn)寶寶面頜、牙齒和消化系統(tǒng)的正常發(fā)育，還對(duì)寶寶的心理發(fā)展有著至關(guān)重要的作用，所以是寶寶輔食添加環(huán)節(jié)中不可缺少的一種食物。

肉泥添加，可以在米粉之后

老說(shuō)法：寶寶添加?jì)雰好追?，之后按照蔬菜泥、水果泥、肉泥的?yán)格順序添加。

新說(shuō)法：寶寶在添加了強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉之后，肝泥、肉泥可以早點(diǎn)添加。

這是因?yàn)槟溉楹F量比較低，6個(gè)月左右已不能滿足寶寶的生長(zhǎng)需要。如果不注意添加富鐵輔食，有增加寶寶貧血的風(fēng)險(xiǎn)。因此肝泥、肉泥等就成了強(qiáng)化嬰兒米粉之后的較佳的添加選擇。

添加方法也是由少到多，由稀到稠。肉泥的營(yíng)養(yǎng)密度較大，能夠滿足胃容量有限的寶寶較大的營(yíng)養(yǎng)需求。添加期間，注意給寶寶2～3天的適應(yīng)時(shí)間，密切觀察寶寶是否有不良反應(yīng)。適應(yīng)后再添加別的種類(lèi)。

擔(dān)心過(guò)敏推遲添加，完全無(wú)根據(jù)

老說(shuō)法：擔(dān)心寶寶食物過(guò)敏，推遲添加易過(guò)敏輔食的時(shí)間。

新說(shuō)法：無(wú)論孩子是不是出現(xiàn)食物過(guò)敏，都應(yīng)該按時(shí)添加輔食。

滿6月齡的寶寶，腸道菌群中雙歧桿菌達(dá)到一生中相對(duì)含量的最高峰，其他菌群也已經(jīng)基本建立，可少量接觸不同的食物。如果早期不給孩子接觸各種食物，以后過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)可能更高。因?yàn)槿梭w對(duì)食物是有一個(gè)耐受度的。

一旦接觸某種食物后，身體往往會(huì)做出兩種反應(yīng)，一種是接受，另一種是不接受。不接受又有兩種可能：食物不耐受和食物過(guò)敏。

如果早期讓孩子小劑量地接觸各種食物，他的身體會(huì)慢慢適應(yīng)這種食物，對(duì)食物耐受性會(huì)更強(qiáng)。如果之前一直不讓他接觸各種食物，等他長(zhǎng)大后突然受到大劑量的刺激，更容易導(dǎo)致過(guò)敏。

輔食添加原則中一再?gòu)?qiáng)調(diào)，第一次添加某種食物都應(yīng)少量、多次，如果寶寶出現(xiàn)過(guò)敏，應(yīng)馬上停止，可等3～6個(gè)月后再次嘗試添加。

這么多新觀念，你都了解了嗎？

隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，科研人員、專(zhuān)家學(xué)者不斷有新的發(fā)現(xiàn)，作為父母，也只有不斷學(xué)習(xí)，才能跟上這些新的研究成果，更好的養(yǎng)育寶寶。